Archiv für den Monat: November 2016

Entspannen Sie sich, bitte!

Wir machen zu viel. Und wir verlangen zu viel von uns. Auch in der Freizeit, die ja eigentlich gar keine mehr ist. Wie die TK-Stresstudie 2016 belegt, nimmt der private Stress deutlich zu. Auf der Suche nach Ursachen für Stress setzen 46% der Befragten Arbeit an die erste Stelle, 43% nennen hohe Ansprüche an sich selbst als ursächlich, 33 % sehen ihren Stess in zu vielen Terminen und Verpflichtungen begündet. Wir verlangen alles von uns und packen unsere Zeit voll mit Programmen, Erledigungen und Aktivitäten. Genervt und gestresst geben 63% der Befragten an, ihr Leben ändern zu wollen. Das sollten sie tun. Für eine gesunde Zukunft.